Yoga Studio well being
Wir freuen uns, unsere Türen für unsere Yoginis und Yogis zu öffnen und jeden persönlich in unserem neuen Studio zu sehen!
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0043 660 5634477 | Christina Tramberger
#yogawellbeing #inbalance
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Christina T.
- 21. Nov. 2022
- 1 Min.
reich beschenkt
Ich habe ein Herz, das immerzu schlägt hab einen Atem, der kommt und geht hab Essen und Trinken, genug zum Leben bin trotz aller Kälte...
21 Ansichten0 Kommentare
Christina T.
- 17. Feb. 2022
- 1 Min.
BRAHMARI PRANAYAMA
Ein wundervolles Pranayama, um den aufgeregten Geist wieder zur Ruhe zu bringen.
14 Ansichten0 Kommentare
Christina T.
- 22. Nov. 2021
- 1 Min.
Dein Achtsamkeitsimpuls im November
Momente der Ungeduld aufschreiben ✎
9 Ansichten0 Kommentare
Christina T.
- 9. Sept. 2021
- 1 Min.
Asana Spotlight - der Stuhl, Utkatsana
Utkatasana Gemütlich auf einem Stuhl sitzen wirst du in Utkatasana nicht - diese Übung ist anstrengend, intensiv und fördert dein...
13 Ansichten0 Kommentare
Christina T.
- 31. März 2021
- 1 Min.
Die Mudra des Monats April
Chin - Mudra Diese Mudra ist eine der bekanntesten: ein von Daumen und Zeigefinger gebildeter Kreis. Das Chin Mudra lässt dich innerlich...
12 Ansichten0 Kommentare
Christina T.
- 17. März 2021
- 1 Min.
Die Asana des Monats März
Der Drehsitz - Matsyendrasana Der halbe Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) und der ganze Drehsitz für mehr Flexibilität von Wirbelsäule und...
10 Ansichten0 Kommentare
Christina T.
- 31. Jan. 2021
- 1 Min.
Die Asana des Monats Februar
Die Standwaage - Virabhadrasana 3 Virabhadrasana 3 wurde nach dem furchteinflößenden Krieger Shivas (Virabhadra) aus der indischen...
6 Ansichten0 Kommentare
Christina T.
- 27. Jan. 2021
- 1 Min.
Achtsamkeit
„Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im...
13 Ansichten0 Kommentare
Christina T.
- 13. Jan. 2021
- 1 Min.
Dankbarkeit
Dankbar zu sein, verhilft uns zu mehr Zufriedenheit. Dankbar zu sein, lenkt den Fokus auf Dinge, die wir schon haben. Dankbar zu sein,...
10 Ansichten0 Kommentare
Christina T.
- 1. Jan. 2021
- 1 Min.
Die Asana des Monats Jänner
Die Kobra - Bhujangasana Die Kobra gehört zu den Yoga Asanas, die in fast jeder Yoga Stunde praktiziert wird: - Leg dich für die Kobra in...
14 Ansichten0 Kommentare
Christina T.
- 11. Dez. 2020
- 1 Min.
OM Atemübung
OM - „Alles, was gewesen ist, was ist und noch sein wird.“ Eigentlich handelt es sich um eine Silbe, genauer gesagt, eine heilige Silbe....
34 Ansichten
Christina T.
- 9. Nov. 2020
- 1 Min.
Metta-Meditation
Die Metta-Meditation ist für die geistige, emotionale und körperliche Gesundheit förderlich und um negative Emotionen gegenüber sich...
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Christina T.
- 2. Nov. 2020
- 3 Min.
Auch dies wird vorübergehen...
In diesen Blogbeitrag möchte ich eine wunderschönen Geschichte, welche mich seit Tagen im positivem Sinne beschäftigt, mit euch teilen:...
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