#yogawellbeing #inbalance

Belinda hat ihre Yogalehrerausbildung im Herbst 2020 im schönen Alpenretreat am Tiroler Fernpass absolviert, und unterrichtet seitdem leidenschaftlich Hatha Yoga. Ihre Stunden dienen als sanfter & sicherer Hafen, in dem sich ihre Schüler entschleunigen und wieder mit Körper, Geist und Seele verbinden können. Neben klassischen Asanas baut sie
meditative Bewegungselemente- und Atemübungen ein, die den ganzen Organismus entspannen und es besonders leicht machen, voll und ganz ins Spüren zu kommen.

Wenn sie nicht gerade auf der Yogamatte ist, findet man Belinda im Wald, auf einem guten Konzert oder auf der Ofenbank mit Gitarre oder einem guten Buch ;-)

Hallo, ich bin Claudia – zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin (200h Yoga Alliance, Bali) und leidenschaftliche Begleiterin auf dem Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Verbindung mit dir selbst.
 

Meine eigene Yogareise begann 2018. Damals war es für mich „einfach ein Kurs“ – doch schnell habe ich gemerkt, wie viel mehr Yoga sein kann: ein Ankommen im Körper, mehr Energie, mehr Gelassenheit. Auch wenn ich eine Zeit lang durch Studium und Alltag etwas Abstand hatte, war Yoga immer da für mich – wie ein sicherer Ort, zu dem ich zurückkehren kann. Seit zwei Jahren praktiziere ich wieder intensiv, mit dem tiefen Wunsch, Yoga nicht nur für mich, sondern auch für andere erfahrbar zu machen.
 

Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung. Es geht nicht nur um die Asanas, sondern um ein tieferes Spüren – nach innen lauschen, bei sich ankommen, dem Körper etwas Gutes tun. Genau das möchte ich auch in meinen Stunden weitergeben.

Ich freue mich, dich kennenzulernen und ein Stück deines Yoga-Weges mit dir zu gehen.
 

Namasté
Claudia

Hi, ich bin Stefanie - Willkommen im Verbindungsraum:
 

Yoga begleitet mich bereits seit einem Amerikaaufenthalt im Jahr 2004. Lange Zeit war es mein persönlicher Anker, mein Rückzugsort und der perfekte Ausgleich zum Sport und dem Trubel des Alltags.
 

Mit der Geburt meines Sohnes im Jahr 2022 hat sich mein Blick auf die Welt – und auf meine Praxis – noch einmal tiefgreifend verändert. Ich wollte spüren, was hinter den Asanas liegt. Aus dem "Nebenbei" wurde ein Herzensweg: Auf meine Ausbildung zur Meditations- und Achtsamkeitstrainerin (300h) folgte die Hatha Yoga Ausbildung an der Wiener Yogaschule (200h) und eine Spezialisierung im Yoga Nidra (50h).
 

Seit 2026 darf ich diese Begeisterung nun an dich weitergeben. In meinen Stunden lade ich dich ein, im Einklang mit den Qualitäten der aktuellen Jahreszeit anzukommen. Mir ist es ein tiefes Anliegen, einen Raum für dich zu öffnen, in dem du dich wieder ganz bewusst mit deinem Atem, deinem Körper und deinem "So-Sein" verbinden darfst. Ohne Leistungsdruck, aber mit ganz viel Achtsamkeit und Raum für tiefe Entspannung – besonders im Yoga Nidra.
 

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begleiten!
 

Deine Stefanie

Hallo, ich bin Hubert – gerne darf ich mich ein wenig vorstellen.
 

Meine erste Bekanntschaft mit Yoga liegt bereits mehrere Jahre  zurück. Bewegung und Ausgleich zu meinem Beruf war mir schon immer sehr wichtig. In der Natur fand ich dabei meine größte Freude. Genussvolle Berg- und Skitouren sowie ausgedehnte Radausflüge haben mein Leben bereichert und mir unzählige schöne Momente geschenkt.

Gesundheitliche Herausforderungen haben vieles davon vorübergehend unmöglich gemacht. Damals begann ich mich mehr und mehr mit Yoga zu beschäftigen.  Recht schnell erkannte ich wie  es meinem Körper und  besonders meinen Gedanken gut tut. 
 

Im Jahr 2022 absolvierte ich schließlich meine zertifizierte Ausbildung, vorerst nur aus eigenem Interesse und zur Vertiefung der Praxis. Noch im selben Jahr durfte ich diese Erfahrung in meiner ersten Yogaeinheit weitergeben.

Yoga hat  mich sehr bereichert und ich sehe es als Geschenk, dass ich heute nach vielen Anstrengungen wieder all meine Hobbys und Aktivitäten erleben und genießen darf.

In meinen Einheiten versuche ich möglichst authentisch zu sein. 
Letztendlich geht es nicht nur um Bewegung sondern auch um gute Gefühle und Freude an der Aktivität.

Ich freue mich auf gemeinsame Yogastunden!

Hallo, ich bin Regina – Dipl. Mentaltrainerin, Begleiterin für The Work of Byron Katie und Herzkohärenztrainerin aus dem Zillertal.
 

In meiner Arbeit verbinde ich mentale Klarheit mit körperlicher Stressregulation – achtsam, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
 

Ich begleite vor allem Frauen in der Lebensmitte dabei, mehr innere Ruhe, emotionale Balance und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Dabei arbeite ich unter anderem mit The Work of Byron Katie, Herzkohärenztraining und Biofeedback.

Mir ist es wichtig, einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem Veränderung ohne Druck entstehen darf.
 

Ich biete Einzeltrainings und Workshops an und freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. 

Ich bin Christina - Yogalehrerin mit einer großen Liebe für Bewegung, Achtsamkeit und das bewusste Durchatmen.
 

2017 hat mich ein Yogakurs eher zufällig auf die Matte gebracht – und schnell war klar: Yoga ist mehr als nur Sport. Es wurde zu meiner Leidenschaft und schließlich zu meiner Lebenseinstellung.
 

Daraufhin absolvierte ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yoga-Akademie Austria, die ich 2019 abgeschlossen habe.
 

In meinen Stunden darf geschwitzt, entspannt, gelacht und losgelassen werden – mal ruhig und achtsam, mal kraftvoll und dynamisch. Ganz ohne Leistungsdruck und für alle Levels geeignet. Denn Yoga ist für alle da – egal ob Anfänger:in oder Yogaprofi.

Ich freue mich, dich auf deinem Yogaweg begleiten zu dürfen – bei Kursen, Retreats, Workshops, Privatstunden oder Online-Yoga.

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