Die Mudra des Monats April


Chin - Mudra

Diese Mudra ist eine der bekanntesten: ein von Daumen und Zeigefinger gebildeter Kreis. Das Chin Mudra lässt dich innerlich friedlicher und harmonischer werden und verstärkt in Kombination mit regelmäßiger Meditation die intuitive Weisheit. Das Element Luft wird dem Zeigefinger zugeordnet und steht in Verbindung mit dem Herzen.


Und so wird's gemacht:

Daumen und Zeigefinger werden an den Spitzen leicht zusammengelegt. Die drei übrigen Finger sind locker gestreckt.


Wegweiser

In mir ist der Quell der Weisheit. In ihn tauche ich ein. Ich bin offen für Lösungen.



#mudraoftheday #achtsamleben #yogaeveryday

6 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen