#yogawellbeing #inbalance

Trimurti Mudra ∇ Entdecke das Trimurti Mudra - eine mächtige Handgeste, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. 🙏✨ Was ist das...

Liebe im Bauch | Unser großes Glück ist unterwegs Das Glück eines Kindes beginnt lange bevor es geboren wird, im Herzen von zwei Menschen...

Ich habe ein Herz, das immerzu schlägt hab einen Atem, der kommt und geht hab Essen und Trinken, genug zum Leben bin trotz aller Kälte...

Ein wundervolles Pranayama, um den aufgeregten Geist wieder zur Ruhe zu bringen.

Momente der Ungeduld aufschreiben ✎

Utkatasana Gemütlich auf einem Stuhl sitzen wirst du in Utkatasana nicht - diese Übung ist anstrengend, intensiv und fördert dein...

Chin - Mudra Diese Mudra ist eine der bekanntesten: ein von Daumen und Zeigefinger gebildeter Kreis. Das Chin Mudra lässt dich innerlich...

Der Drehsitz - Matsyendrasana Der halbe Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) und der ganze Drehsitz für mehr Flexibilität von Wirbelsäule und...

Die Standwaage - Virabhadrasana 3 Virabhadrasana 3 wurde nach dem furchteinflößenden Krieger Shivas (Virabhadra) aus der indischen...

Die Kobra - Bhujangasana Die Kobra gehört zu den Yoga Asanas, die in fast jeder Yoga Stunde praktiziert wird: - Leg dich für die Kobra in...