#yogawellbeing #inbalance

Utkatasana Gemütlich auf einem Stuhl sitzen wirst du in Utkatasana nicht - diese Übung ist anstrengend, intensiv und fördert dein...

Der Drehsitz - Matsyendrasana Der halbe Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) und der ganze Drehsitz für mehr Flexibilität von Wirbelsäule und...

Die Standwaage - Virabhadrasana 3 Virabhadrasana 3 wurde nach dem furchteinflößenden Krieger Shivas (Virabhadra) aus der indischen...

Die Kobra - Bhujangasana Die Kobra gehört zu den Yoga Asanas, die in fast jeder Yoga Stunde praktiziert wird: - Leg dich für die Kobra in...